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「巻き爪が痛いけれど、どこに相談すればいいの？」
「皮膚科に行くべき？それとも巻き爪の矯正を受けたほうがいい？」
このように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
巻き爪は、爪の形が変化して丸く巻いてしまう状態です。
痛みが出たり、爪の端が皮膚に食い込んだりすると、歩くことや靴を履くことがつらくなる場合もあります。
実は、巻き爪の相談先は一つだけではありません。
爪や皮膚の状態によって、適した相談先が異なります。
今回は、皮膚科・巻き爪矯正の違いについて分かりやすく解説します。
1. 巻き爪は皮膚科で相談できる？
巻き爪で悩んでいる場合、まず相談先の候補となるのが皮膚科です。
特に、
・爪の周囲が赤く腫れている
・出血している
・膿が出ている
上記のような皮膚に炎症が起きている場合は、医療機関で診察を受けることが大切です。
皮膚科では、爪や周囲の皮膚の状態を確認し、必要に応じて薬による治療や処置、手術などの治療方法を検討します。
ただし、対応できる治療方法は医療機関によって異なります。
「巻き爪だから必ずこの治療になる」というわけではないため、
受診前に対応している治療方法を確認するとよいでしょう。
２. 巻き爪矯正という選択肢
・爪の形が気になる
・靴を履くと爪の端が当たって痛い
・以前から巻き爪を繰り返している
このようなお悩みでは、巻き爪矯正を検討する方もいます。
巻き爪矯正は、専用の器具などを使用して、巻いた爪の形を整えることを目指す方法です。
ただし、矯正方法にはさまざまな種類があり、対応できる爪の状態も異なります。
また、すべての巻き爪が矯正だけで対応できるわけではありません。
冒頭にご説明した、炎症や感染が疑われる場合はまず医療機関で診察を受けることが大切です。
自分の爪の状態に合った方法を選ぶことが、安心してケアを受けるための第一歩になります。
３. 巻き爪は爪の形だけでなく、足の使い方も考える
巻き爪について考えるとき、爪の形に注目することはもちろん大切です。
一方で、日常生活での足への負担にも目を向けてみましょう。
例えば、
・つま先が窮屈な靴を履いている
・足指を十分に使えていない
・歩き方にクセがある
こうした要因が爪に負担をかけている可能性もあります。
ただし、巻き爪の原因は一つではなく、足指の使い方や歩き方だけが原因とは限りません。
爪の状態を確認するとともに、靴の選び方や日常生活での足の使い方を見直すことも大切です。
４. 駒沢大学駅周辺で巻き爪にお悩みの方へ
当院では、巻き爪の矯正と、再発予防を考えた足の使い方へのアプローチを大切にしています。
施術では、まず足浴で爪をやわらかくしてから、ツメフラ法による矯正を行います。
矯正前後の爪の状態を一緒に確認しながら、現在の状態について分かりやすく説明します。
さらに、歩き方や足指の使い方、股関節の動きなども確認し、日常生活で見直せる点があればお伝えしています。
※爪の状態や症状によっては、医療機関での診察を優先していただく場合があります。
巻き爪は、痛みを我慢しながら過ごしている方も少なくありません。
「どこに相談すればいいか分からない」
「矯正について詳しく知りたい」
「何度も巻き爪を繰り返している」
このようなお悩みがある方は、一人で抱え込まず、まずはご自身の爪の状態に合った相談先を見つけてみてください。
駒沢大学駅から徒歩7分、世田谷区野沢にある当院でも、巻き爪に関するご相談を承っています。
爪の状態を確認しながら、適切なケアの方法を一緒に考えていきましょう。
なぜ巻き爪は繰り返すの？
「一度、巻き爪を矯正したのに、また爪が巻いてきた……」
そんな経験はありませんか？
巻き爪は、爪の形を整えるだけでは、再発を繰り返してしまうことがあります。
では、なぜ巻き爪は繰り返してしまうのでしょうか？
巻き爪は「爪だけ」の問題ではありません
巻き爪になると、どうしても「爪が巻いていること」だけに目がいきます。
もちろん、巻いてしまった爪を矯正することは大切です。
しかし、それと同時に考えたいのが、**「なぜ爪が巻いてしまったのか？」**ということです。
例えば、
・歩くときに足指をうまく使えていない
・足指に力が入りにくい
・靴によって足先が圧迫されている
・歩き方にクセがある
・足だけでなく股関節などに動きのクセがある
このような状態が続いていると、爪を矯正しても、再び爪に負担がかかってしまう可能性があります。
「矯正したら終わり」ではないことが大切
巻き爪の矯正では、現在の爪の状態を整えることがまず大切です。
当院では、足浴で爪をやわらかくしてから、ツメフラ法による矯正を行います。
そして、矯正前と矯正後の爪を一緒に確認しながら、現在の状態を分かりやすく説明します。
ただ、そこで終わりではありません。
歩き方や足指の使い方、股関節の動きなども確認し、巻き爪につながっている可能性のあるクセをチェックします。
さらに、矯正後の爪の切り方や日常生活で気をつけたいポイントなど、再発を防ぐためのアフターケアもお伝えしています。
巻き爪を繰り返している方へ
「爪を矯正しても、また巻いてしまう」
もしそう感じているなら、爪だけを見るのではなく、
足の使い方や身体の動きまで一度見直してみることも大切です。
巻き爪は、
・今ある爪の状態を整えること
・これから再び負担がかからないようにしていくこと
この両方が大切だと当院では考えています。
「また巻いてしまうのでは……」
と悩んでいる方も、まずは現在の爪の状態を一緒に確認してみませんか？
当院では、巻き爪の矯正と、原因へのアプローチを両方行っています。
「痛いからといって爪の端を短く切ったら、余計に痛みが悪化した…」
爪を短く切りすぎると、本来なら爪の重みで押さえつけられているはずの「皮膚（指の肉）」が、下からの圧力によって上に向かって盛り上がってきてしまいます。
ハサミや爪切りで斜めに切り落としたつもりでも、皮膚の奥深く（見えない部分）には爪の根元が残っています。
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【ルール1】長さ：足の指の「肉と同じ長さ」にする
指の先端を正面から見たときに、爪の白い部分が1mm〜2mmほど見え、指の肉と同じか、やや短いくらいがベストです。 -
【ルール2】形：先端は「真横にまっすぐ」切り、角だけを丸める
上から見たときに、全体が四角形になるようにします。爪の角が皮膚に沈み込まず、常に皮膚の上に出ている状態を作ることで、爪が肉に食い込むのを物理的に防ぐことができます。
両端のチクチクする角だけを、皮膚やストッキングを傷つけないように数回優しく一方方向に削って滑らかにします。
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「すでに爪が深く内側に巻き込んでいて、ヤスリを入れるスペースもない」
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「これ以上爪を伸ばすと、靴に当たって激痛が走る」
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「爪の周りの皮膚が赤く腫れている、またはジュクジュクして膿が出ている」
当院では、切らない・痛みの少ない専門の器具を使って、安全に爪の形を整えるケアを行っています。
こんにちは、まつもと整骨院 院長の松本です！
当院では、巻き爪に対する矯正施術を行っております。
巻き爪は、痛みが主な症状となりますので、
「履きたい靴が履けない」
「歩くのがツラい」
「爪を切りすぎて悪化した。対処が分からない」
など、色々と悩まされる厄介な症状なんです・・・
こんにちは！
まつもと整骨院 院長の松本です。
今回は若い方の巻き爪の症例をご紹介いたします。
巻き爪というと、年配の方で悩まれている方が多いイメージがあるかもしれません。
意外と若い方も多いんです！
今回の方は高校生の女の子です。
以前から巻き爪の部分が痛く、爪を切って耐えていましたが、セルフケアでは限界があり当院へお越しになりました。
両端が食い込み、歩く際に痛いとの事でした。
(さらに…)
手術だけが「正解」ではない！
こんにちは。
まつもと整骨院 院長の松本です。
みなさんは、巻き爪というと「手術」という事を連想されませんか？
病院へ行って爪を切ったり、ワイヤーを通して手術しないと治らない・・・
そう思われる方は多いと思います。
今回も、以前手術をしたものの再び爪が巻いてしまったという方が来院されました。
「フェノール法」という巻いている部分を切り、フェノールという薬剤で巻いていた爪の部分を生えないようにする手術です。
巻き爪の治療、矯正をどこでするか迷われている方
巻き爪の治療をどこでやれば良いのか？どんな方法でやれば良いのか？迷いますよね！
皮膚科が専門？それとも整形外科？
病院行ったら、無理に剥がされちゃんじゃないの？怖い…
当院は『ツメフラ法』という巻き爪矯正法を採用していますが、世の中には色んな巻き爪矯正法があります。何が違うのでしょうか？どの方法が優れてるの？安心できるの？分からない。。。。
なんて、悶々としたまま月日が経ち巻き爪の状態が悪くなってしまう方も、沢山いますし、沢山診てきました。
そうやって悩まれている方の疑問が解け、少しでも道しるべになれたらと思い、このページをつくりました。
是非、参考になさって下さい。